Вода в организме: здоровье и молодость


Часто можно наблюдать такую ситуацию: современные женщины тратят достаточно финансов на косметическое средства, чтобы сохранить молодость и свежесть лица и тела, но забывают об употреблении воды💦. А ведь именно вода – важнейший источник красоты и молодости! ⠀


Что не устают твердит врачи, косметологи и диетологи?

Вода – самое эффективное и недорогое средство ухода за собой❗️. Ежедневное употребление воды (кроме утоления жажды) благоприятно сказывается на жизнедеятельности клеток организма, изнутри увлажняя кожу, предотвращая ее сухость и повышая эластичность.

Косметологи, например, всегда могут узнать по вашей коже, если вы мало пьете воды - тургор (то есть ее упругость) будет ниже, чем мог бы быть.




Кстати, вода полезна не только для питья. Сама по себе она не проникает в кожу, поскольку наша кожа является водонепроницаемой. Однако определенное количество воды в слои кожи может доставить увлажняющий крем или любой другой крем. Поэтому совет: наносить увлажняющее средство на влажную кожу – оправдан. Крем доставит частички воды как можно глубже в кожу.

Идеальный вариант – нацеленный на увлажнение крем, «заточенный» конкретно под вопрос увлажнения.






❓И в завершении главный вопрос: сколько пить? Расчет суточной нормы: 👩🏻женщинам: вес тела в кг умножить на 30, 🧔🏽мужчинам: вес тела в кг умножить на 40, 🧒детям: вес тела в кг умножить на 50.